60 min
Termini: ut – čet 17.30h- 18.30h
Sat upoznavanja s učenjem joge. Polaganijeg tempa s naglaskom na učenje osnova pravilnog izvođenja Yoga položaja (asana), tehnika usmjeravanja daha (pranayama) i meditacije.
Za one koji odaberu online dolaske, jednom mjesečno dolazak uživo na 30′-minutne individualne konzultacije vezane uz savladavanje Yoga prakse i individualne upute. Konzultacije su u cijeni mjesečne članarine.
Za sve koji se prvi puta susreću s jogom, imali su dugu pauzu, vole se vraćati osnovama ili jednostavno vole polaganiji ritam i više uputa.